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一早开始工作前的拉伸放松操

2018年06月30日 12:15:47 来源: 中国医药报
  回眸转头   ▲双臂在身体两侧自然下垂。将头转向身体一侧,保持5秒~8秒,再转向身体另一侧。每转动一次保持5秒~8秒。   双手托天   ▲双手十指交叉,两臂向上伸直举过头顶,掌心朝上,保持10秒~15秒。   张嘴瞪眼   ▲抬起眉毛,睁大眼睛。同时,张大嘴巴来拉伸面部肌肉。保持5秒~8秒。   推荐阅读   六招让卫生间臭味跑光光 多肉植物致幻怎么避伤害?   生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编的整理吧!   头皮比脸皮还怕老!头发最怕你做这6件事   很多人注意皮肤的防护,却不知道头皮比脸皮还怕老,这几点头皮最怕的事情千万别做了!
[责任编辑: 胡安琪 ]
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